Einzel-Coaching

Inhalte

• Analyse von Ist-/Sollzustand und Ressourcen als Grundlage für die gemeinsame Zielarbeit
• Zielsetzung
• Klärung der erforderlichen Voraussetzungen
• Lern- und Übungsphase für die Umsetzung von mentalen Techniken individuell auf die Bedürfnisse des Teams zugeschnitten
• Ergebnisanalyse

Umfang und Dauer

Für das erste Mental-Coaching planen Sie zwei bis drei Stunden Zeit ein. Nach jedem Coaching und erreichtem Meilenstein entschieden Sie neu, wie und wann es weitergehen soll. Ziel des Coachings ist es, Ihre eigenständige Handlungskompetenz zu stärken, um heraufordernde Situationen künftig alleine meistern zu können. Vor wichtigen Wettkämpfen, in der Vorbereitungsphase auf eine Saison, in der eigentlichen Wettkampfphase oder nach Verletzungen coache ich Sie kontinuierlich.