Reiten
Semmieke Rothenberger | Dressur | Dressurstall Rothenberger
„Durch das Mentaltraining mit Sabine habe ich es geschafft an den Feinheiten zu arbeiten. Das half mir noch fokussierter und präziser an meine Prüfungen vorzugehen. Mit der Hilfe von Postern und auch Schritt für Schritt vorzugehen und meine Ziele vor Augen zu haben, konnte ich es schaffen 2015 Triple Europameisterin zu werden. Ich bin ihr und ihren Methoden sehr dankbar da ich sie nicht nur fürs Reiten umsetzten kann, sondern auch für andere Aufgaben im Leben wie zum Beispiel in der Schule oder beim Vorstellungsgespräch.“
Erfolge: u.a. 3fach Gold, Dressur EM Junge Reiter 2019 …
Valentina Pistner | Dressur
Erfolge: u.a. Dressur EM Junioren 2019: 2 x Bronze / 1 x Gold
Mayda Seibert | Vielseitigkeit
Ich arbeite mit Sabine schon über sechs Jahren zusammen. Nach jedem Coaching gehe ich jedes mal mit einem zuversichtlicheren und positiveren Gefühl nach Hause. Sabine hilft mir mit ihren Methoden nicht nur im Training und auf Turnieren, sondern auch in alltäglichen Situationen. Dadurch kann ich an alle Aufgaben noch fokussierter und präziser herangehen.
Gerade im Vielseitigkeitssport ist es wichtig mit seinen Pferden und sich selbst eins zu sein. An so einem Wochenende können schon mal ganz schön viele Herausforderungen auf einen zu kommen. Das Training vor den Turnieren mit meinen Pferden aber auch das mentale Coaching für mich persönlich ist von großer Bedeutung, um meine Leistungen auf den Punkt abliefern zu können. Ich schaffe es nun mich voll auf meine Ziele zu konzentrieren, sowie vor dem Start weniger Energie durch Stress zu verbrauchen.
Frederic Schulmeister | Springen Klasse S
Ich arbeite mit Sabine erst seit Kurzem zusammen, aber wir haben bereits super Erfolge erzielt. Ich komme aus dem Springsport und reite als Amateur bis Klasse S.
Ich bin zu Sabine über eine Online-Recherche gekommen, weil ich die Herausforderung hatte, die passende Konzentration bei höheren Klassen zu erreichen, um es in ein positives Ergebnis umzuwandeln.
Wir haben nur per Videocall gearbeitet, aber das Vertrauen war sofort da. Sabine hat eine super Art, die Menschen da abzuholen, wo sie gerade stehen. Sie zeigt einem nur einen Weg um selbst die Lösung zu sehen.
Wir haben zusammen die Hemmnisse erarbeitet, Ziele gesetzt, Wege aufgezeigt und kleine Übungen erarbeitet um sich besser zu fokussieren.
Am Ende waren die Ergebnisse in den Prüfungen wie gewünscht, aber wir arbeiten noch weiter daran.
Melanie Zahn | Westernreiten
Im Sport allgemein ist man immer einem gewissen Druck ausgesetzt. Heute zählt zum größten Teil nur noch schneller, weiter, höher.
Ich als Amateurreiter, die sich weder ein dauerhaftes Training bei einem Trainer, noch das teuerste Outfit jedes Jahr leisten kann, fühlt sich da manchmal nicht ganz so selbstbewusst. Durch das Mentaltraining habe ich gelernt, hinter die Fassade zu schauen. Zu reflektieren, was ich alles bereits geschafft habe und das Erfolg nicht an einer Schleife oder einem Pokal auszumachen ist.
Der Schlüssel zu meinem persönlichen Erfolg ist, zufrieden mit mir und meinem Partner Pferd zu sein,
ganz gleich was die Menschen auf dem Turnier sehen. Wichtig ist, mit einem guten Gefühl, Spaß und Dankbarkeit den Sport ausüben zu können und immer das Beste zu geben.
Erfolge: u.a. Vize Meisterin Intern. Ranch Riding 2017 | Internationale Meisterin Amateur Ranch Riding 2018 | EM Bronze Amateur Ranch Riding 2019 | DQHA Hessen Cup All Around Champion L1 Amateur 2018 & 2019 | DQHA Hessen Cup All Around Champion Amateur 2019
Sarah Wohlhauser auf QC Fillipo Niro | Dressur S*/** international für die Schweiz am Start
Sabine hat mir dabei geholfen mich auf Turnieren voll und ganz auf das Zusammenspiel von meinem Pferd und mir zu konzentrieren und dabei alle äußeren Umstände & Eindrücke auszublenden.
Indem wir während des Coaching die verschiedenen Prüfungen mental „von Lektion zu Lektion“ genauestens durchgegangen sind und diese auch visualisiert haben, erfolgte eine systematische und intensive gedankliche Vorstellung des Bewegungsablaufes meines Pferdes und mir, ohne dass wir die Lektionen praktisch ausgeführt haben.
Diese Methode hat uns sehr geholfen unsere Leistung deutlich zu steigern und auch bei großer Anspannung und Stress die Ruhe zu bewahren.
Gerade im Dressursport und bei der Zusammenarbeit mit hoch sensiblen Tieren ist es wichtig seine Nerven im Griff zu haben und seinem Partner dadurch im Prüfungsviereck die nötige Sicherheit vermitteln zu können.
Schiedsrichter | Hockey | Teakwondo | Mobbing | Volleyball | Dressur | Fussball | Prüfungsangst
Schiedsrichter
„Besonders gut gefallen hat mir, das gezielte Eingehen auf Fragen/die Tätigkeit als Schiedsrichter. … Aus dem Workshop nehme ich mit, dass ich meine Gedanken klarer steuern kann, um Spielsituationen schneller abhaken zu können. Sebastian Rieth, Schiedsrichter
Volleyball
„…du warst gut vorbereitet und auch in spontanen Situationen ‚Herr der Lage’… Das ‚Wir’-Gefühl ist gestärkt und ein gemeinsames Ziel definiert.“ „…deine Arbeitsweise geht strukturiert von außen nach innen zum Kern. … Das gemeinsame Erarbeiten von Fakten hat mir besonders gut gefallen. Du bist mit uns auf einer Ebene….“ Teamcoaching Volleyball
Hockey
„…. Ich habe Ergebnisse, welche ich umsetzen kann und bereits dran bin. Du hast sicher und kompetent gewirkt. Deine Arbeitsweise ist strukturiert, fragst konkret nach, forderst genaue Antworten, versuchst herauszufinden, wo das eigentliche Problem liegt, bist flexibel für einen Richtungswechsel’ und hast das Ziel im Blick…“ Beate Deininger, Hockeytrainerin Eintracht Frankfurt e.V.2 x Europameisterin mit der deutschen Nationalmannschaft 1985+1987, 5x Deutsche Vizemeisterin mit der Vereinsmannschaft, Deutsche Meisterin 1996 + 1997
Teakwondo
„…du wirkst sehr professionell, … man arbeitet mit vielen Materialien, die man dann auch mit nach Hause nehmen kann. Als besonders wertvoll bzw. sehr gut empfinde ich die Sensibilität, die du ausstrahlst. … Ich nehme sehr viel aus unserem Coaching mit! ….Vielen vielen Dank für ALLES! Erfolge nach dem Coaching: 3. Platz NRW Masters, 1. Platz Internationaler Kelten-Cup, 3. Platz HTU Open Sophie Schwinn, Teakwondo
Schülerin
Prüfungsangst„…Besonders gut an dem Coaching gefallen hat mir das gemeinsame Besprechen von Lösungsansätzen, ‚analysieren’ meiner Einstellung durch viele Fragen. … Die Lösung wird gemeinsam erarbeitet und man bekommt nicht einfach Ratschläge, die man umsetzen soll. Aus unserem Coaching nehme ich die erarbeiteten Strategien, Zuversicht & Kraft mit.
Schülerin
Mobbing
„Sie haben von Anfang an einen sehr offenen und motivierten Eindruck gemacht … Es werden verschiedene Wege und Lösungsmöglichkeiten mit einbezogen, … Sie sind klar daran interessiert, dass eine Weiterentwicklung stattfindet. Ihre energiegeladene Ausstrahlung wirkt unheimlich motivierend. …Ich nehme aus unserem Coaching viel Kraft, neue Energie und Optimismus mit.“ Lehrerin
Fußball
Anforderungen im NLZ
Zum Zeitpunkt unseres Termins, habe ich im Nachwuchsleistungszentrum des FSV-Frankfurt gespielt (damalige U-17 Hessenliga des Jahrgangs ’99).
Da der Sprung in den Leistungsbereich von mir von der Kreisklasse des FC Germania 08 Dörnigheims in die Hessenliga doch recht groß war, habe ich jemanden gebraucht, der mir dabei behilflich ist, das alles bestmöglich hinzubekommen.
Wenn man bedenkt, dass mein letztes Spiel im Kalenderjahr 2015 gegen die Spvgg. Roßdorf war, und mein nächstes Spiel im Januar des neuen Jahres gegen die TSG Hoffenheim, dann kann man als außenstehender möglicherweise verstehen, dass so etwas nicht alltäglich ist und einiges abverlangt.
Ich kam zu Dir mit meinen Problemen, die ich aufgrund des Leistungsdrucks verspürt habe. Meine Trainingszeiten haben sich von 2-mal die Woche auf 4-5 Mal die Woche geändert, exkl. das Spiel am Sonntag. Hinzu kommt, dass ich nebenbei auch noch fester Bestandteil des Hessenauswahl-Kaders war, mit dem ich sogar internationale Spiele bestreiten durfte und in meiner Abitur Zeit stand.
Dies alles hat natürlich nicht nur eine körperliche Belastung zur Folge, sondern auch eine gewisse psychische Anstrengung, die man als „Rookie“ irgendwie meistern muss bzw. möchte. Demnach habe ich den Kontakt zu dir gesucht und habe durch dich, neue Möglichkeiten gefunden, mich auf das wesentliche im Sport zu fokussieren und dem Leistungsdruck standzuhalten.
Ich konnte mit dir über die Probleme sprechen, die ich hatte und du hast mir Tipps gegeben, wie ich diese Probleme meistern kann. Dadurch konnte ich aus meinen „Problemen“ auch Stärken ziehen, die in meinem späteren Berufsleben einen anderen Stellenwert als im Profisport einnehmen konnten.
Weiterhin konnte ich durch dich mein Talent zumindest so ausschöpfen, dass ich es tatsächlich immer mehr und mehr in den Stammkader der Mannschaft geschafft habe. Du hast mir dabei geholfen, dass ich mit einem ruhigen und guten Gefühl wieder Spaß am Fußball hatte, der mir teilweise durch Leistungsdruck verloren gegangen ist.
Dass es am Ende aufgrund von meiner blöden Verletzungsanfälligkeit dann doch nicht zu mehr gereicht hat, ist zum damaligen Zeitpunkt sehr schade gewesen, allerdings kann ich für mich hier und heute behaupten, dass ich alles versucht habe, um das Ziel „Fußballprofi“ zu erreichen, jedoch meine Physis dafür nicht geschaffen war.
Von drei Komponenten (Talent, Psyche und Physis) hast du es mir ermöglicht 2/3 bestmöglich zu nutzen (Psyche und Talent).
Ich danke dir für die Zusammenarbeit und würde mich wieder – auch in anderen Angelegenheiten außerhalb des Sportes – mit gutem Gewissen an dich wenden.
Felix Teicher
Selbstwert
Vielen Dank für die erhellenden Coachingstunden! Ich habe Frau Eich für verschiedene Problemthemen aufgesucht, seien es Selbsbewusstseinsdefizite oder Prüfungsangst. Mit viel Geduld und Empathie konnte sie mich immer gut unterstützen und meine Persönlichkeitsentwicklung enorm vorantreiben.
N. Wenzel (26)
Turnen
“ Der erste Wettkampf ist gemeistert und das im wahrsten Sinne des Wortes: Unsere Tochter ist mit der Mannschaft tatsächlich Hessenmeister geworden und sie hat einen richtig guten Wettkampf geturnt. Sie hat sich nicht einmal verunsichern lassen. Am Boden hat sie sogar die höchste Wertung ihrer Altersklasse bekommen und die Qualifikationspunkte für den Kaderturncup hat sie auch geholt.
Das Allerschönste für uns war es zu sehen, dass sie endlich den Spaß am Wettkampf hatte, den wir ihr immer so gewünscht haben. Es ist keine einzige Träne geflossen – ich glaube, das hatten wir noch nie. Das war für uns definitiv ein Erfolg des Trainings mit Ihnen – herzlichen Dank dafür.“
Mutter einer 10jährigen Turnerin